Welche Naturprodukte unterstützen die Schönheit?

Pflege- und Kosmetikprodukte für Haare, Gesicht, Haut, Hände, Füße oder Nägel gibt es zuhauf. Oftmals haben wir sogar die Qual der Wahl, welchen dieser Schönmacher wir uns in der Drogerie kaufen sollen und welcher der Beste für uns ist. Es gibt unzählige Peelings und Gesichtsmasken, zahlreiche Haarkuren und Cremes. Und leider, leider sind viele dieser kleinen Helfer auf die Dauer ziemlich teuer.

Dabei bietet uns fernab der käuflichen Schönheit die Natur zahlreiche natürliche Schönmacher, die wir oftmals sogar in der eigenen Küche haben, von deren Vorteilen wir aber häufig gar nichts wissen. Welche Naturprodukte sind es, die unsere Schönheit unterstützen? Welcher natürliche Schönmacher hilft unserer Haut? Was aus der Natur ist gut für die Haare? Ich bin diesen Fragen auf den Grund gegangen und es ist überraschend, wie viele dieser natürlichen Beautyprodukte in unserer heimischen Küche schlummern.

Vitamine als Beautydoktor für die Haut

Dass Vitamine gesund sein sollen, ist jetzt nichts Neues. Aber sie sind nicht nur gesund, Vitamine halten uns auch schön. Ein besonderer Schönmacher sind Vitamine für unsere Haut. Das wohlbekannte Vitamin C unterstützt die schnelle Neubildung von kollagenen Fasern, die für straffes Bindegewebe wichtig sind. Und über ein straffes Bindegewebe hat wohl keine Frau etwas einzuwenden. Einige starke Früchtchen, die unsere Schönheit unterstützen, will ich euch hier vorstellen.

Ein guter Kandidat ist die Mango, welche eine Menge Vitamin A und Vitamin C enthält. Während das Vitamin A der Mango das Hautbild verbessert, stärkt das Vitamin C das Bindegewebe und Immunsystem.

Auch die Ananas ist ein echter natürlicher Schönmacher und enthält eine Menge Vitamin C. Sie stärkt ebenfalls das Bindegewebe und hilft gegen das optische Altern. Das tolle an der Ananas ist, dass sie durch das Enzym Bromelanin auch noch entzündungshemmend wirkt.

Ein anderer Beautydoktor ist der Pfirsisch. Pfirsische tragen mit ihren Fruchtsäuren dazu bei, Feuchtigkeit in der Haut zu speichern, sodass diese schön straff und knackig wirkt. Sie verfeinern unser Hautbild und können auch Altersflecken vorbeugen.

Ein letztes tolles Beispiel dafür, wie gut die Natur unsere Schönheit unterstützen kann, sind Erdbeeren. Die sind nicht nur lecker, sondern haben es wirklich in sich. Neben Vitamin C, enthalten sie auch Vitamin B1 und B2, Vitamin A, Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor  und machen ein straffes Bindegewebe und zarte Haut zugleich. Mein Tipp: Macht doch mal eine Gesichtsmaske mit zerdrückten Erdbeeren, etwas süßer Sahne und Honig ;)

Honig als Wundermittel für Haut, Hände und Haar

Honig ist nicht nur auf dem Brot oder im Tee bei Erkältungen gut. Honig hat noch viel mehr verborgene Talente, wenn es um die Schönheit geht. Und er hilft auch gleich an mehreren "Baustellen": Haut, Hände, Haar - hier bewährt sich das süße geschmeidige Gold aus der Natur.

Man findet zahlreiche Gesichtspeelings in denen der Honig nicht mehr wegzudenken ist. Hier nur ein kleines Beispiel: Vermischt einen Esslöffel flüssigen Honig mit zwei Esslöffeln Magerquark und gebt zwei Teelöffel Zucker hinzu. Die peelende Maske könnt ihr dann schön in die Haut einmassieren und ein paar Minuten dort wirken lassen bevor ihr sie mit lauwarmen Wasser abwascht. Auch für die Haare ist Honig ein echter Schönmacher.

Eine echte Wunderwaffe ist Honig gegen Spliss am Haar. Dieser kann vermieden werden, indem man Honig auf die Spitzen gibt, da Honig Aminosäuren und Lipide enthält, die strapaziertes Haar pflegen. Eine Haarspülung lässt sich zum Beispiel mit einem Teelöffel flüssigen Honig, 250 ml warmen Wasser und einen Spritzer Obstessig mischen. Gebt die Spülung einfach nach dem Waschen in das Haar und verzichtet auf das Ausspülen. Eure Haare werden sich nicht beklagen - im Gegenteil.

Auch für die Hände stellt der Honig ein natürliches Wundermittel dar - besonders in der kälteren Jahreszeit, die die Hände oft rau werden lässt. Auch für zarte Hände gibt es mit Honig einen Tipp: Aus zwei Teelöffeln Zitronensaft, zwei Esslöffeln flüssigen Honig und einem Teelöffel Naturjoghurt lässt sich eine eine Masse anrühren, die einfach für ein paar Minuten auf Händen und Nagelbett verteilt wird. Und schon fühlen sich spröde Winterhände viel geschmeidiger an!

Milch als natürlicher Schönmacher

Auch in Milch und Milchprodukten wie Joghurt oder Quark steckt mehr als nur ein gesundes Lebensmittel. Milchprodukte sind auch natürliche Schönmacher. Sie enthalten wichtige Mineralstoffe, Proteine und Vitamine, die den Körper mit Feuchtigkeit versorgen.

Milchprodukte pflegen nahezu jeden Hauttypen - Milchfett hilft bei der Regeneration von Hautzellen, Eiweiße schützen vor Austrocknung, das Vitamin E hilft gegen Hautalterung und Vitamin B verleiht uns letzlich ein glattes Hautbild. Zahlreiche Variationen an Peelings und Masken aus Milchprodukten lassen sich mischen.

Dass Milch der Schönheit bekommt, wusste sogar schon Kleopatra, die einst als schönste Frau der Welt galt. Der Überlieferung nach badete auch sie ihren Körper in Milch. Ein Milchbad macht die Haut zart und elastisch. Bei einem richtigen Milchbad treffen gleich zwei natürliche Schönmacher aufeinander: die Milch und der Honig. Beispielsweise kann man ein Gemisch aus zwei Litern Milch und einer Tasse Honig ins Bad geben und mindestens 15 Minuten darin baden. Eine natürliche Wohltat für die Haut!

Ihr seht also, die Natur bietet eine ganze Menge für unser persönliches Beautyprogramm. Die meisten natürlichen Schönmacher haben wir quasi daheim in der Küche. Und die sparen nicht nur Geld, sondern helfen dem Körper von Innen und von Außen ;)

Titelbild: Pink Sherbet Photography (Flickr)